近日，各地体育支训点围绕冬季训练特点，结合实际情况，积极开展科学化、个性化训练，在夯实运动员基本功、提升专项能力的同时，注重训练安全保障与人文关怀，训练工作稳步推进、亮点纷呈。
面对突发降温天气，部分支训点及时调整训练计划，降低训练强度，以技术巩固与体能维持为主，确保运动员身心健康。教练员通过一对一指导、动作拆解与慢动作示范等方式，重点规范核心技术动作细节，提升训练实效。同时，各点高度重视训练安全，组织开展场地器材安全检查，提前备好防寒物资，为训练开展筑牢安全屏障。
在训练方法上，各支训点突出“因材施教”与“科学训练”。针对运动员个体差异，教练员制定分层训练方案，利用弹力带、药球等器械进行抗阻与爆发力训练，并将技术动作与实战场景紧密结合，提升训练的迁移效果。此外，动态拉伸、筋膜放松等科学恢复手段得到广泛应用，训练后系统的拉伸与恢复指导，有效预防运动损伤，帮助运动员更好地适应训练负荷。
各项目训练也呈现出鲜明特色。球类项目注重战术意识培养与团队默契提升，通过小组对抗、实战模拟等形式强化配合；摔跤、柔道等重竞技项目着力于技术链整合与对抗稳定性训练；田径、自行车等项目则聚焦于基础体能强化与专项技术打磨，利用间歇训练、骑行台反馈等方法提升运动员的专项耐力与动作效率。
此次冬季训练中，各地教练员不仅扮演着技术传授者的角色，更逐渐向训练引导者、心理支持者转变。他们密切关注运动员身心状态，通过积极沟通、正向激励，激发训练内驱力，营造了积极向上、团结协作的训练氛围，为运动员的全面成长与竞技水平的提升奠定了坚实基础。
